Az abyanga szó jelentése: a teljes test olajos masszázsa.
Indiából ered, ahol az emberek a napi rutin részeként használják, a testi-lelki egyensúly fenntartásáért.
„Amikor elkezdtem tanulni ezt a masszázst olyan volt, mintha egy másik világba csöppennék. Kint rohanó, egyik gondolatból a másikba eső, egymásra nem figyelő emberek áradata, bent gyengéd, elringató harmónia, kedves megértés és teljes elfogadás. Elhatároztam, hogy ezt szeretném átadni másoknak is. Először csak a barátaimnak mutattam meg. Egyre jobban és jobban éreztem, hogy erre szükség van. Legyen mindannyiunk napi rutinjának része, foglalkozzunk egy kicsit önmagunkkal és saját egészségünkkel!”
Az ayurvéda szerint az egészség hiányát az okozza, hogy az ember letér az életútjáról és hosszan bolyong.
A betegség egy figyelmeztető jel, melynek komplex okai vannak:
1. Önmérgezések
Hosszan tartó negatív gondolatok, intenzív és fel nem térképezett vagy elfojtott érzések, kritizálás, tiszteletlenség, káromkodások és bizonyos ételek, italok fogyasztása mind-mind felborítják a testi-lelki-szellemi egységet
2. Pharmacophagia
Társadalmunk egyik nagy kihívása, hogy átalakítsuk a testünkről kialakított képet és véleményt. Feladatunk az is, hogy választ kapjunk arra a kérdésre: Mit akarunk attól a gyógyszertől, melyet beszedünk? Mit várunk tőle? Valóban lehetséges a test teljes gyógyulása szintetikus szerekkel
3. A lélek kapcsolati zavara a testtel
A test-lélek-szellem összerendeződése elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, fenntartásához, illetve visszaállításához
4. A szellemi élet vagy a kreativitás elfojtása
Ha a természettel és az élet-halál-élet körforgással analógiában és harmóniában élünk, akkor az öngyógyítási folyamatok maguktól indulnak be. Le tudjuk állítani az önpusztítást.
Masszázs, mint a mindennapi kihívások legyőzésének egyik eszköze
A fent említett témák minden nap kihívást jelentenek az önismeret és önfejlődés útját járó ember számára. Nem elég tudni róla, mindennapi életünk részévé kell tennünk. Ennek egyik lehetősége a masszázs.
Ezen bevezető után nem meglepő, hogyha azt mondom az abyanga az ayurvédikus orvoslás alappillére, legfontosabb kezelési eljárása.
Szanszkrit nyelven az egész testre kiterjedő olajos masszázst jelent.
Az adott test típusához rendelt olajjal fokozhatjuk a hatást. Még jobban segíti az eltolódás visszaállítását, a test-lélek harmonizálást.
Ugyanezt a célt szolgálja a megfelelően kiválasztott zene is, melynek relaxáló, pihentető és feltöltő hatása tudományosan bizonyított tény.
Az abyanga elsődleges célja az izomfeszültség oldása, a nyirokkeringés serkentése, a tápláló olajok bőrbe juttatása és a relaxáció elősegítése.
Indiában ez a masszázs a mindennapi öngondoskodás része.
Testünk egy templom, melyben a lélek tapasztalja önmagát és határainak megtapasztalása, majd kitágítása által keresi magában az örökkévalót.
Az abyanga masszázs abban különbözik a többi masszázsformától, hogy a test meghatározott energiapontjaira koncentrál. Segíti az energiamezők felszabadulását (a testtudat kitágítását) és az érzelmi terhek alóli felszabadulást.
Jótékony hatásai:
- javul a megmasszírozott szövetek vérellátása, nyirokkeringése
- csökken a szövetdegeneráció
- megnyugszik az idegrendszer
- csökken a stressz, ezáltal javulnak az immunfunkciók
- fájdalomcsökkenés is bekövetkezhet
- lazítja az izomtónust
- meditatív állapotba hozhat, mely harmonizálja a test-lélek-szellem hármasságát
- a káros anyagcsere termékek kiürülését felgyorsítja
Ellenjavallatok:
• heveny, gyulladt visszér
• gombás, fekélyes vagy orbáncos láb
• nyílt sebek, törések
• súlyos idegkimerültség és depresszió esetén részmasszázs lehetséges csal
• menstruáció első napján nem javalt
• veszélyeztetett terhesség és méhen kívül várandóság esetén részmasszázs javasolt
• magas láz
• fertőző betegségek
• olyan esetekben, melyek orvosi segítséget igényelnek